Plný hrniec
Hľadať

Fitness pizza z karfiolového cesta

Patríte k milovníkom pizze, avšak odriekate si ju práve kvôli vysokej kalorickej hodnote? Máme pre vás skvelú nízkokalorickú verziu obľúbeného talianskeho pokrmu. Vyskúšajte pizzu z karfiolového cesta, ktorá je nenáročná na prípravu a zasýti rovnako ako originál. A čo je na tom najlepšie? Môžete si na nej pochutnať bez výčitiek svedomia. Potrebujeme: Cesto: ½ väčšieho karfiolu 2 vajíčka 100 […]

Janka
JankaRedaktor
3. mája 201519:04
Fitness pizza z karfiolového cesta
Čítate 3. stranu článku...

Rúru predhrejeme  na 210 stupňov a pripravíme si karfiolové cesto. Karfiol rozdelíme na menšie časti (stromčeky), nakrájame ich nadrobno a vložíme do misky. Pridáme vajíčka,  postrúhaný syr, soľ, korenie a 1,5 lyžičky oregana. Celú zmes dôkladne premiešame, aby sa jednotlivé ingrediencie spojili do homogénnej masy.

Masu dáme na plech vystlaný papierom na pečenie a vyformujeme do tvaru kruhu. Cesto by malo byť hrubé približne 3-4 mm (pri hrubšom ceste hrozí, že aj po upečení bude vodnaté).

Cesto pečieme  15-20 min, kým nebude mať na povrchu hnedastý nádych. Keď je cesto upečené, vytiahneme ho z rúry a pridáme prísady. Pizzu následne umiestnime do vrchnej časti rúry a dáme zapiecť na ďalších 10 minút.

Prajeme vám dobrú chuť! :-)

 

Zdroj obrázku: lavenderandlovage

 

Google News

Sledujte nás na Google News

po kliknutí zvoľte „Sledovať“

Značky:#karfiol#pizza

Výber pre vás