Plný hrniec
Hľadať

Fitness dezert: Tvarohovo-smotanové poháre s ovocím

Rýchly a jednoduchý dezert, ktorý sa u nás doma teší veľkej obľube. Je plný zdravého tvarohu, ovocia, lahodnej smotany a neobsahuje žiaden cukor. Pripravte si ho aj vy! Potrebujeme: 300 g jemného tvarohu 150 g kyslej smotany 2 lyžice medu 1 lyžicu želatíny v prášku 100 ml mieka Ovocie podľa chuti: 1 ks banánu 1 ks kivi Broskyňa, […]

To je nápad!
To je nápad!Redaktor
30. októbra 201509:23
Fitness dezert: Tvarohovo-smotanové poháre s ovocím
Čítate 3. stranu článku...

Tvaroh vyšľaháme s kyslou smotanou a medom. Ovocie olúpeme a nakrájame na kolieska – pomaranč, broskyňu a mandarínku –  na mesiačiky.

Želatínu nasypeme do 100 ml mlieka a necháme napučať. Potom preložíme na ohneň a zahrievame, kým sa nerozpustí – nevaríme!

Želatínu necháme vychladnúť a potom ju vmiešame do tvaroho-smotanovej zmesi.

Pripravíme si dezertné poháre, do ktorých postupne vrstvíme krém a ovocie. Vrch môžeme ozdobiť drtenými orieškami, čokoládou alebo karamelom.

Dezert uložíme na 30 minút stuhnúť do chladničky.

zdroj: vk

Google News

Sledujte nás na Google News

po kliknutí zvoľte „Sledovať“

Značky:#dezert#ovocie#smotana#tvaroh

Výber pre vás