Všetko len nakrájam na plech a mám jedlo na 3 dni: Ukladajte tento recept!

Ak hľadáte jednoduchý, rýchly a chutný spôsob, ako si pripraviť obed alebo večeru na niekoľko dní dopredu, tento recept je pre vás.

Stačí len nakrájať suroviny, uložiť ich na plech, zaliať marinádou a o zvyšok sa postará rúra.

Výsledkom je šťavnaté mäso so zeleninou, ktoré vydrží v chladničke aj tri dni a chutí výborne aj po zohriatí.

Ako pripraviť vynikajúce jedlo na niekoľko dní?

Čo budete potrebovať (4–6 porcií):

• 800 g bravčového mäsa (stehno, karé alebo pliecko)
• 2 ks červenej papriky
• 2 ks žltej papriky
• 1 zelená paprika
• 200 g čerstvých šampiňónov
• 2 veľké cibule
• 3 strúčiky cesnaku

Na marinádu (šťavnatosť a chuť):

• 3 PL olivového oleja
• 3 PL sójovej omáčky

• 2 PL kečupu alebo paradajkového pretlaku
• 1 PL horčice
• 1 ČL medu alebo cukru
• 1 ČL sladkej papriky
• ½ ČL údenej papriky (voliteľné)
• ½ ČL sušeného tymianu alebo provensálskych byliniek
• soľ, čierne korenie podľa chuti

Postup prípravy: