Plný hrniec
Hľadať

13 obľúbených receptov na zeleninové nátierky, ktoré viete pripraviť za pár minút: Najlepší spôsob, ako využiť sezónnu zeleninu!

Každý recept sa oplatí skúsiť!

To je nápad!
To je nápad!Redaktor
16. septembra 202611:20
13 obľúbených receptov na zeleninové nátierky, ktoré viete pripraviť za pár minút: Najlepší spôsob, ako využiť sezónnu zeleninu!
Čítate 3. stranu článku...

Potrebujeme:

  • 250 g čerstvých špenátových listov
  • 500 g bryndze
  • 100 ml olivového oleja
  • Soľ
  • 2 strúčiky cesnaku
  • Postup:

Špenát umyjeme, necháme odkvapkať a potom spolu s ostatnými prísadami vložíme do mixéra. Rozmixujeme a môžeme servírovať.

Avokádová pomazánka

Potrebujeme:

  • 1 avokádo prekrojené na polovicu
  • 6 vajec uvarených natvrdo
  • 1 lyžicu vínneho octu
  • 1 lyžičku dijonskej horčice
  • ½ lyžičky soli
  • ½ šálky najemno nakrájanej cibule
  • 2 lyžice najemno nasekanej pažítky

Postup:

Vajcia nakrájame nadrobno a vnútro avokáda vyberieme a tiež nakrájame nadrobno. Obe ingrediencie preložíme do misky a zmiešame s ostatnými prísadami.

Falošná paštéta

Potrebujeme

  • 330 g hlivy ustricovej
  • 90 g cibue
  • 4 strúčiky cesnaku
  • 1 lyžička zázvoru
  • 10 g petržlenu
  • olivový olej
  • 100 g vlašských orechov
  • šťava z 1/2 citróna

Postup

Rozohrejte olivový olej na panvici, pridajte čerstvo nasekanú petržlenovú vňať a jemne nasekaný cesnak.

Keď je vôňa cesnaku intenzívna a cesnak začína byť priehľadný, pridajte cibuľu a za stáleho miešania varte niekoľko minút, kým sa cibuľa nestane priesvitnou.

Pridajte nahrubo nakrájanú hlivu ústricovú a ochuťte podľa chuti korením a soľou. Pridajte citrónovú šťavu a lyžičku strúhaného zázvoru.

Varíme, kým huby nepustia šťavu a keď sa začne odparovať, odstavíme z plameňa.

Rozmixujte a pridajte 80-100 g nasekaných alebo celých vlašských orechov.

Mixujte, kým zmes nezíska konzistenciu podobnú smotane. Môžete podľa potreby dochucovať korením a soľou.

Hotovú zmes dajte do nádoby (napr. zaváraninový pohár) a nechajte vychladnúť v chladničke. Podávajte s rôznymi druhmi pečiva, ideálne s hriankami.

Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: tjn
Foto: tjn
Foto: tjn
Foto: tjn
Foto: tjn
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: tjn
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Google News

Sledujte nás na Google News

po kliknutí zvoľte „Sledovať“

Značky:#nátierky#zbierka receptov#zdravé nátierky#zelenina#zeleninové nátierky

Výber pre vás