Tento šalát z červenej kapusty chutí lepšie ako z reštaurácie: Zvládnete ho za menej ako 5 minút!

Červená kapusta je pokladnicou vitamínov a minerálov.

Máme radi jej chuť a blahodarné účinky pre naše zdravie.

Šalát z červenej kapusty bude skvelým doplnkom k letnej večeri.

Vynikajúci recept na svieži kapustový šalát z portálu smakosze.

Červená kapusta – porcia zdravia na tanieri

Červená kapusta sa vyznačuje lahodnou chuťou a výnimočnými nutričnými hodnotami.

Chutná je surová, varená alebo nakladaná.

Táto lahodná zelenina je skutočnou vitamínovou bombou.

Obsahuje vitamíny C, K, A a B vitamíny.

Okrem toho je červená kapusta dobrým zdrojom vlákniny, draslíka, železa, vápnika, horčíka, fosforu a medi.

Táto zelenina je nabitá antioxidantmi – má ich štyrikrát viac ako zelená kapusta.

Červená kapusta je známa svojimi protizápalovými a protirakovinovými vlastnosťami.

Na šalát potrebujeme:

malú hlávku červenej kapusty