Zeler mi v lete chutí viac ako ryža a zemiaky: RECEPT na fantasticky chutný FIT šalát pre každého, kto chce zdravo schudnúť!

Výborný šalátik zo zeleru, je úplne jednoduchý a fit.

Pomôže vám s trávením ťažkých vyprážaných jedál a ak si ho dáte namiesto večere tak kilá pôdu dole.

Aké sú účinky zeleru na zdravie?

• Mali by ste vedieť, že zeler nie je len obyčajnou prísadou do nedeľnej polievky, ale v skutočnosti doslova super-potravinou nabitou vitamínmi a živinami.
• Oplatí sa ho konzumovať aj v surovom stave, toto sú jeho účinky na zdravie:
• Podporuje imunitný systém, chráni bunky
• Prirodzene detoxikuje
• Podporuje trávenie, pravidelnú stolicu a metabolizmus
• Prečisťuje tráviaci trakt od odpadových látok
• Močopudné účinky (prečisťuje močové cesty a obličky)
• Podporuje tvorbu krvi
• Regeneruje a podporuje pečeň
• Eliminuje bolesti kĺbov
• Upokojuje nervový systém

Zdravý zelerový šalát

Vyskúšajte zeler v tomto recepte a určite si ho zamilujete.

Potrebujeme:

1 ks stredne veľkého zeleru

1 ks mrkvy

1 ks veľkého jablka zeleného

1 lyžica dmácej majonézy (skúste domácu diétnu majonézu bez oleja)

3 lyžičky bieleho jogurtu