Následne nechajte nápoj lúhovať v chladničke minimálne 6 až 8 hodín. Ešte lepšiu chuť však dosiahnete, keď ho pripravíte večer a necháte odstáť cez noc.
Pred podávaním môžete pridať niekoľko kociek ľadu.
Aké sú výhody jednotlivých ingrediencií?
Citrón
Citrón obsahuje vitamín C a dodáva nápoju sviežu chuť. Mnohí ľudia ho vyhľadávajú najmä počas zimných mesiacov alebo v období zvýšenej záťaže organizmu.
Zázvor
Zázvor patrí medzi najobľúbenejšie koreniny na svete. Jeho charakteristická chuť dodáva nápoju príjemnú pikantnosť a zároveň ho robí výraznejším.
Klinčeky
Klinčeky vynikajú intenzívnou vôňou a korenistou chuťou. Stačí malé množstvo a nápoj získa úplne nový rozmer.
Kedy piť detoxikačnú vodu?
Mnohí ju pijú ráno po zobudení, pretože predstavuje príjemný spôsob, ako začať deň dostatočným príjmom tekutín. Rovnako dobre sa hodí počas horúcich dní, po športovej aktivite alebo ako alternatíva k sladeným nápojom.
Výborná vvoda proti nafukovani
Voda z citrónov, zázvoru a klinčekov môže priaznivo pôsobiť na trávenie a pomáhať zmierňovať pocit nafúknutého brucha. Zázvor podporuje pohyb potravy v tráviacom trakte a môže obmedzovať tvorbu plynov, zatiaľ čo citrón podporuje tvorbu tráviacich štiav a napomáha lepšiemu spracovaniu jedla. Klinčeky sa tradične používajú na podporu trávenia a zmiernenie nepríjemných pocitov po jedle.
Pravidelné pitie tejto vody zároveň prispieva k dostatočnej hydratácii, ktorá podporuje správnu činnosť čriev a pravidelné vyprázdňovanie. Vďaka tomu môže pomôcť znížiť pocit plnosti, podporiť trávenie po ťažších jedlách a zmierniť mierne nafukovanie.
Tipy na obmenu receptu
Základný recept môžete jednoducho prispôsobiť vlastným preferenciám:
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“