NIKDY nedávajte bobkový list do vývaru v TEJTO fáze varenia: Celý hrniec môžete rovno vyliať!

Neskladujte ich príliš dlho.

Bobkové listy je najlepšie použiť do niekoľkých mesiacov od nákupu, aby si zachovali svoju čerstvosť a chuť.

Staršie listy môžu stratiť svoju intenzitu.

Zdravotné benefity bobkového listu

Bobkový list sa hodí nielen do vývaru.

Skombinujte ho s jablkom a máte skvelú prírodnú medicínu.

Uvarte si z neho tento čaj.

Bobkový list používajte vždy sušený, pretože čerstvé listy môžu byť toxické.

Potrebujeme:

3 bobkové listy

1 jablko

1 l vody

voliteľné: škorica a med

Postup:

Ako prvé si dôkladne umyjeme jablko.

Potom ho rozrežeme na 4 časti a odstránime jadrovník.

Nakrájame na menšie kúsky.

Vodu nalejeme do hrnca a necháme zovrieť.

Potom pridáme bobkový list, škoricu a povaríme 5 minút.

Nakoniec pridáme jablko, odstavíme zo sporáka a necháme pod pokrievkou 10 minút.

Hotový nápoj preceďte cez sitko, pridajte med a pite ráno nalačno, alebo večer pred spaním.

Nikdy však nie dlhšie, ako 2 týždne, potom si musíte dať prestávku.

Zdravotné výhody

Bobkový list sa využíva najmä na dochucovanie rôznych omáčok a polievok.

Dokáže však oveľa viac.

V kombinácii s jablkom zlepšuje zrak, znižuje zápal a zmierňuje bolesť.

Pravidelná konzumácia tohto nápoja zmierňuje zápal kĺbov.

Tiež reguluje krvný obeh.

Pomáha pri migréne.