Vezmem vajíčko, banán, ovsené vločky a robím skutočnú lahôdku: Moji známi sú do toho blázni!

Pochúťka pripravená z jednoduchých surovín, ktorá chutí lahodne.

Moji priatelia sú nadšení a vždy ma žiadajú, aby som to pripravil.

O recept na tento pokrm sa s vami radi podelíme.

Vajíčko, banán a ovsené vločky

Vynikajúci recept na jemné lievance z ovsených vločiek z portálu smakosze.

Existuje jedlo, ktoré sa hodí ako dezert, ale aj na večeru.

Nie sú to palacinky, ale jemné, nadýchané a navyše aj zdravé lievance.

Sú sladké a sladkosť v nich pritom pochádza hlavne z banánu.

Preto použite ten najvyzretejší banán, ktorý máte momentálne doma.

Tieto lievance vďaka vločkám zasýtia, preto sa výborne hodia na večeru alebo na zdravé a výdatné raňajky.

Tento recept som objavil náhodou – potreboval som pripraviť rýchle občerstvenie na stretnutie s priateľmi.

Odteraz musím tieto lievance pripravovať na každú párty alebo rodinné stretnutie.

Za pár okamihov zmiznú.

Ako pripraviť rýchlu a zdravú pochúťku?

Okrem už spomínaných ingrediencií budete potrebovať už len zopár z nižšie uvedeného zoznamu.

Zistite, čo vám chýba a môžete začať.

Na lievance z ovsených vločiek potrebujeme:

200 g ovsených vločiek

200 ml mlieka

1 banán

1 vajce

7 g kryštálového cukru

5 g prášku do pečiva

5 g škorice

práškový cukor

Postup:

Do misky nasypeme ovsené vločky.  Zalejeme mliekom a premiešame.

Ošúpeme banán.

Nakrájame na kocky a potom banán roztlačíme vidličkou na kašu.

Banánovú kašu pridáme do misky s vločkami.

Pridáme vajce, cukor, škoricu a prášok do pečiva.

Všetko dôkladne premiešame, kým nebude zmes jednotná.

Na panvici rozohrejeme olej.

Ovsenú hmotu pomocou lyžice nanesieme na rozohriaty olej.

Formujeme malé placky s priemerom asi 5 cm.

Vypražíme ich z oboch strán do zlatista.

Hotové lievance poukladáme na papierovú utierku, aby sme sa zbavili prebytočného oleja.

Nakoniec posypeme práškovým cukrom a môžeme servírovať.

Prajeme vám dobrú chuť!