Vďaka tomuto receptu z youtube si doma dokážete pripraviť tento chutný a veľmi jednoduchý dezert, na ktorý vám budú stačiť naozaj len 3 ingrediencie.
Ak milujete sladké, no nemáte čas ani chuť stáť hodiny pri sporáku, tento recept si zamilujete.
Predstavte si jemný, čokoládovo krémový dezert, ktorý sa rozplýva na jazyku – a na jeho prípravu vám stačí päť minút, žiadna rúra, žiadna múka a ani gram pridaného cukru.
Tento rýchly nepečený zázrak je dôkazom, že aj zdravé sladkosti môžu chutiť ako hriešny pôžitok.
Vďaka trom jednoduchým surovinám, ktoré má väčšina z vás už doma, vytvoríte dezert, ktorý poteší nielen chuťové poháriky, ale aj vaše telo.
Ideálny pre zaneprázdnené dni, nečakané návštevy či chvíle, keď jednoducho musíte mať niečo sladké – hneď teraz!
Ako pripraviť čokoládový dezert bez múky a cukru?
Potrebujeme:
200 g čokolády
300 g banánov
voliteľné:
1 lyžička škorice
orechy
kokos
bobuľové ovocie
Postup:
Čokoládu podľa vašej chuti nalámeme na kúsky do pripravenej misky.
Roztopíme ju akýmkoľvek spôsobom, ktorý vám vyhovuje, napríklad vo vodnom kúpeli.
Banány ošúpeme, nakrájame na kúsky a vložíme do mixéra.
Dobre ich vyšľaháme a nalejeme do misky s roztopenou čokoládou.
Môžete pridať lyžičku škorice, ktorá je voliteľná, ale koláč s ňou bude chutiť oveľa lepšie.
Zmes dobre premiešame a nalejeme do jenskej misy, ktorú predtým vystelieme papierom na pečenie.
Namiesto misy môžeme použiť aj formu alebo inú vhodnú nádobu.
NÁŠ TIP:
Ak chcete, môžete do banánovo-čokoládovej hmoty pridať napríklad strúhaný kokos, či mleté alebo nasekané orechy. Vytvoríte tak dezert, ktorý bude ešte lahodnejší!
Vrch prekryjeme a nádobu vložíme do chladničky na niekoľko hodín.
Úžasný čokoládovo – banánový dezert je hotový a môžete ho podávať napríklad ozdobený kúskami čokolády, kolieskami banánu, orechmi alebo bobuľovým ovocím.
Dobrú chuť!
Dobré médiá