Vynikajúci recept na letnú domácu pochúťku bez stuženého tuku a chemických prísad.
Pripravíte ich rýchlo, jednoducho a sú oveľa zdravšie, ako tie z obchodu.
Nám doma aj oveľa viac chutia.
Najlepšie nápady na váš e-mail
Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.
Ako sladidlo môžete použiť aj cukor alebo agave sirup, prípadne sladidlo môžete celkom vynechať. Banány a jogurt sú dostatočne sladké.
Recept ľahko pripravíte podľa videa na kanáli ricette arabe.
Príprava tohoto receptu vám zaberie len 10 minút. Potom už stačí len dať zamraziť.
Potrebujeme:
2 banány
330 g banánového jogurtu
2 polievkové lyžice práškového cukru (voliteľné)
200 ml smotany na šľahanie
200 g mliečnej čokolády (bielej/tmavej) + 30 ml oleja
Voliteľné:
Nasekané oriešky
Postup:
Banány ošúpeme a nakrájame na kolieska.
Vložíme do mixéra.
Pridáme banánový jogurt.
Pridáme aj práškový cukor.
Rozmixujeme.
V samostatnej miske si smotanu vyšľaháme na tuhú šľahačku.
Pridáme rozmixovanú banánovú zmes.
Dobre premiešame.
Preložíme do zdobiaceho vrecka.
Do formy na nanuky vložíme paličky.
Do foriem naniesieme krém.
Formami potrasieme, aby sa krém rovnomerne rozložil.
Dáme zamraziť.
Potom nanuky vyberieme z formy.
Pripravíme si polevu.
Každý kúsok namočíme do polevy.
Necháme stuhnúť a môžeme podávať.
Nanuky sú vynikajúce a oveľa zdravšie, ako tie z obchodu.
Prajeme vám dobrú chuť! :-)
Video návod:
Dobré médiá