Nenájdete v ňom múku, olej ani cukor: RECEPT na fantastický FIT koláč pre každého, kto chce zdravo schudnúť!

Zdravé koláče nemusia byť nudné a bez chuti.

Pri pohľade na tento dezert je ťažké uveriť, že do zmesi nie je pridaný cukor ani múka.

Vyzerá a chutí ako lahodná čokoládová torta, ale môžete ho zjesť bez výčitiek.

Vynikajúci recept na zdravý a mimoriadne chutný dezert z portálu pysznosci.

Veľa ľudí si myslí, že diétne dezerty sú hlavne skyr zmiešaný so sladidlom a ovocím.

Zdravá strava neznamená vzdať sa sladkostí a nájsť náhrady za obľúbené koláče nemusí byť zložité.

Mojím najnovším objavom je lahodná, vlhká čokoládová torta s mrkvou vo vnútri.

Celé je to poliate vrstvou čokolády, ktorá sa lahodne roztečie po dezerte.

Ovsené vločky namiesto múky

Ovsená múka je skvelou náhradou klasickej pšeničnej múky a často ju využívajú ľudia s intoleranciou na lepok.

Ľahko si ju pripravíte doma tak, že bežne dostupné ovsené vločky pomeliete na prášok v mixéri alebo mlynčeku na kávu.

Ovsené vločky a z nich pripravená múka sú veľmi dobrým zdrojom vlákniny, ktorá priaznivo pôsobí na tráviace procesy.

Ďalej obsahuje vitamíny B, D, E, K, kyselinu listovú, ale aj vápnik, železo, fosfor a zinok.

Ovsené vločky obsahujú aj stopové množstvo kremíka, sodíka a draslíka.

Keď náš dezert položíte na stôl, vaši blízki neuveria, že ide o zdravú alternatívu klasickej čokoládovej torty.