Tiramisu z ovsených vločiek bez cukru: Všetci to milujú, dokonca aj deti!

Úžasné tipy na zdravé recepty z ovsených vločiek, ktoré sú veľmi chutné a ľahké.

Moje deti ich zbožňujú a na raňajky si už nevieme predstaviť nič iné.

Zdravý recept na domáce tiramisu z youtube kanála Schnelle Rezepte.

Na recept č. 1 potrebujeme:

2 banány

160 g ovsených vločiek

1 PL nesladeného kakaa

1 ČL instantnej kávy alebo 100 ml espressa

100 ml teplej vody

100 g gréckeho jogurtu

2 PL mascarpone alebo smotanového syra

Postup:

Banány ošúpeme.

Nalámeme do hlbokej misky.

Vidličkou roztlačíme na kašu.

Do mixéra nasypeme ovsené vločky.

Rozdrvíme ich na prášok.

Prášok nasypeme do misky s banánmi.

Pridáme nesladené kakao.

Do pohára pridáme kávu.

Nalejeme teplú vodu a miešame, kým sa nerozpustí.