Toto jedzte vo dne, v noci a STÁLE chudnite: Od sviatkov som zhodila už 3 kilá a nedržím ŽIADNE diéty!

Pripravte si doma najlahodnejšiu zapekanú zeleninu vo vrecku.

Jednoduchý, chutný a zdravý recept, ktorý si ihneď obľúbite.

Výborný recept na chutnú zapekanú zeleninu s lahodnou omáčkou z youtube kanála Pollys Küche.

Vymeňte ryžu a zemiaky za túto fantastickú prílohu a naštartujete chudnutie.

Chuť tohoto receptu je vynikajúca a výsledky na seba nenechajú čakať.

Potrebujeme:

1/2 bielej kapusty

2 cukety

1 veľkú mrkvu

2 zemiaky

1 sladkú papriku

30-50 ml olivového oleja

soľ

2 ČL obľúbeného korenia

1 strúčik cesnak

Na omáčku: 

4-5 PL bieleho jogurtu alebo kyslej smotany

horčicu

1 kyslú uhorku

kôpor

Postup:

Kapustu nakrájame na tenké plátky a vložíme do misy.

Z cukety odstránime konce a škrabkou ošúpeme.