Fantasticky šťavnatý šalát s tuniakom, aký ste ešte nejedli.
Toto zdravé a mimoriadne chutné jedlo pripravujem doma na pravidelnej báze, všetkým nám neskutočne chutí.
Navyše, je to výborné aj v prípadne, že sa snažíte schudnúť a stravovat sa zdravšie.
Najlepšie nápady na váš e-mail
Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.
Šalát je okrem skvelej chuti aj sýty a preto je ideálnou voľbou na večeru.
Lahodný a zdravý šalát podľa receptu z youtube kanála Przepisy od Katarzyny.
Potrebujeme:
1-2 uhorky
2 avokáda
1 cibuľu
šťavu z 1/2 citróna
370 g konzervovaného tuniaka
petržlenovú vňať
soľ
mleté čierne korenie
olivový olej
Postup:
Uhorku nakrájame na polovičné kolieska.
Vložíme ju do misy.
Avokáda prekrojíme na polovicu.
Odstránime kôstku, ošúpeme.
Nakrájame na kocky a pridáme do misy.
Potom nakrájame najemno cibuľu.
Nasypeme do misy.
Ak sa obávate, že vám z cibule môže byť ťažko, sparte ju vriacou vodou.
Nakoniec pridáme najemno nakrájanú petržlenovú vňať.
Zmes zalejeme šťavou z polky citróna.
Nakoniec do misy pridáme tuniaka.
Pridáme aj soľ a mleté čierne korenie.
Zeleninu s tuniakom zalejeme olivovým olejom.
Dôkladne lyžicou zamiešame.
Šalát servírujeme s čerstvým chlebom.
Dobrú chuť!
Video návod nájdete tu:
Dobré médiá