Banány rozkrojíme na polovicu, obalíme v gréckom jogurte, ovsených vločkách, orechoch a iných raňajkových dobrotách podľa chuti. Potom stačí nastoknúť na nanukovú paličku a užiť si hravé a zdravé raňajkové jedlo.
Zdravé sušienky z 2 ingrediencií
2 zrelé banány popučíme vidličkou a zmiešame so šálkou ovsených vločiek. Z cesta vyformujeme sušienky, preložíme ich na plech vystlaný papierom na pečenie a pečieme vo vyhriatej rúre 15 minút.
Banánové chipsy
Banány nakrájame na tenké kolieska. Potrieme citrónovou šťavou zmiešanou s troškou vody a preložíme na plech vystlaný papierom na pečenie. Pečieme pri teplote 120 stupňov 2 hodiny. Po 90 minútach kolieska obrátime.
Plnené banánové trubičky
Ako náplň môžeme použiť ochutený tvaroh, arašidové maslo, čokoládu alebo šľahačku.
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“