Vynikajúci dezert bez múky a cukru: Ideálny FIT recept, s ktorým ide chudnutie hravo!

Dnes mám pre vás veľmi chutný dezert, ktorý je ideálny na chudnutie.

Stačí, ak vymeníte kalorické koláče a dezerty za tento recept a prospejete tým svojej postave.

Koláčik je veľmi sýty a chutný, ale neobsahuje žiadnu múku ani cukor.

Potrebujeme:

1 banán

1 vajce

30 g kakaa

1/3 lyžičky prášku do pečiva

Na krém:

130 gramov jemného tvarohu (odtučneného)

1 lyžica medu alebo sirupu

Na ozdobu:

Čokoláda

Drobné ovocie

Forma s priemerom 9 cm

Postup:

Formu alebo hrnček vymažeme rastlinným olejom.