Čítate 2. stranu článku...
Bohatá na jód – dôležitá pri liečbe ochorení štítnej žľazy.
Okrem uvedených faktov je červená repa bohatá na vitamíny C a E, obsahuje železo, horčík, zinok a draslík. Pre vysoký obsah kyseliny listovej je červená repa vynikajúca pre tehotné ženy – jej zloženie má priaznivý vplyv na bezchybný vývoj plodu.
Recept na prospešný nápoj z červenej repy
Potrebujeme:
1 kg červenej repy
1 kg mrkvy
250 g hrozienok
3 pomaranče
jogurt
Postup:
Repu si umyjeme.
Potom dáme do vody a uvaríme do mäkka a ošúpeme.
Mrkvu si ošúpeme.
Nakrájame na kolieska a takisto uvaríme.
Cviklu so šťavou, aj mrkvu dáme do mixéra spolu s hrozienkami a pomarančmi.
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“