Dajte mleté mäso na obyčajnú kapustu a výborný OBED je hneď na stole: Všetko sa pečie na jednom plechu, BEZ práce!

Fantastický nápad na ľahký a rýchly obed z kapusty a mletého mäsa.

Našli sme ho pre vás na youtube.

Potrebujeme:

mleté mäso – 400 g

soľ – 10 g

muškátový oriešok – 5 g

čierne korenie – 5g

oregano – 5 g

cesnakový prášok – 5 g

sladká paprika – 5 g

cibuľa – 1 kus

kapusta – 1 kus

jogurt – 150 g

paradajková pasta – 20 g

petržlen – 5 g

zelená cibuľa – 5 g

Veľkosť podnosu 35 cm x 40 cm

Postup:

Kapustu si nakrájame na plátky.

Plech vyložíme papierom na pečenie a uložíme naň plátky kapusty.

Teraz si pripravíme všetky prísady na plnku z mletého mäsa.

Mleté mäso zmiešame s nadrobno nakrájanou cibuľou, ochutíme soľou a koreninami.

Dôkladne vymiešame a plnku natrieme na každý kúsok kapusty.

Môžeme ešte ochutiť.

V miske zmiešame jogurt, paradajkovú pastu, cibuľku a petržlen.

Vymiešame a natrieme na mleté mäso.

Pečieme pri teplote 180 ° C asi 45 minút.

Prajeme vám dobrú chuť! :-)

Video návod: