Plný hrniec
Hľadať

Výborné a zdravé špenátové jedlo: Potrebujete len 4 hlavné suroviny a chuť vás milo prekvapí!

Dali ste si predsavzatie, že v novom roku zhodíte pár kilogramov alebo sa dlhodobo stravujete zdravo a radi skúšate nové recepty? Vyskúšajte tieto výborné špenátové palacinky plnené syrom podľa receptu z youtube a neoľutujete!     Potrebujeme: 150 g špenátových listov 150 g ovsených vločiek 2 vajcia tvrdý syr 2x 200 ml vody 2 PL […]

Miroslava Miklášová
Miroslava MiklášováRedaktor
4. februára 202112:49
Výborné a zdravé špenátové jedlo: Potrebujete len 4 hlavné suroviny a chuť vás milo prekvapí!
Čítate 2. stranu článku...

Špenátové listy si umyjeme.

Nakrájame  ho na menšie kúsky.

Takto vložíme do mixéra.

Pridáme ovsené vločky a vajcia.

 

 

Zalejeme 200 ml vody.

Teraz celú zmes vymixujeme dohladka.

Vymixovanú zmes necháme 30 minút odpočívať.

Potom pridáme soľ a čierne mleté korenie.

 

 

Pridáme aj 2 lyžice slnečnicového oleja.

Dolejeme ďalších 200 ml vody.

Znova vymixujeme.

Vzniknutú špenátovú zmes si prelejeme do misy.

Pomocou naberačky lejeme primerané množstvo na vymastenú panvicu ako palacinky.

 

 

Ppekáme a keď je povrch stuhnutý, posypeme strúhaným syrom.

Preložíme na polovicu.

 

Článok pokračuje na ďalšej strane...

Google News

Sledujte nás na Google News

po kliknutí zvoľte „Sledovať“

Značky:#mladý špenát#zdravé jedlo

Výber pre vás