Máte radi držkovú polievku? Mnohí sa tejto pochúťke stránia, niektorí ju stále považujú za jedlo „chudobných“, pravdou však je, že táto pochúčka našich dedov má nevídané zdravotné výhody. Podľa portálu mäsodomov je to nevídaná vitamínová a minerálová bomba, ktorá vás omladí, dá do poriadku zdravie a pomôže vám schudnúť.
Aké sú hlavné zdravotné výhody?
– zdroj bielkovýn
– významný antioxidant
– pre zdravé srdce – za to môže najmä vitamín vitamínu B-12 alebo kobalamínu, ktorý držky obsahujú
– nápomocné pri chudnutí . nepriberá sa z nich
– zdroj kolagénu, ktorý je potrebný pre pokožku aj vaše kĺby
– obsahuje telu prospešné nasýtené mastné kyseliny – ich zdroj je dôležitý napríklad pre ženy počas obdobia klimaktéria
– podpora imunity (zdroj dôležitých vitamínov a minerálov)
– jeden z najbohatších zdrojov selénu a zinku
– vápnika a fosforu, ktoré priaznivo pôsobia na kĺby.
– prospievajú zdraviu štítnej žľazy
Máte radi držky? uvarte si najlepšiu držkovú polievku!
Potrebujeme:
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“