V lete idú sladené limonády doslova na dračku. Vieme však, že umelé sladidlá, farbivá a konzervanty, ktoré tieto nápoje obsahujú, nie sú pre naše zdravie tým najlepším riešením. Ak je by ste však predsa len chceli niečo chutnejšie, ako je čistá voda z vodovodu, máme pre vás skvelý tip. Pripravte si osviežujúce domáce nápoje, ktoré sú príjemne sladké aj bez pridaného cukru. Tajomstvo spočíva v správnej kombinácií ovocia a byliniek. Oplatí sa vyskúšať.
Uhorková voda s červeným ovocím
Uhorková voda je sama o sebe veľmi zdravá. Napokon uhorka obsahuje množstvo vitamínov a živín, ktoré prospievajú nášmu telu a horúcich dňoch zlepšujú termoregalúciu organizmu. Uhorka pridaná do vody však nemá žiadnu chuť a preto je potrebné skombinovať ju so sladkým červeným ovocím (ideálne červeným melónom, jahodami, alebo malinami).
Ako na to?
Do džbánu s vodou pridáme 200 g jahôd prekrojených na polovice (alebo melónu nakrájaného na kocky) a ½ šalátovej uhorky umytej a nakrájanej na plátky. Pridáme hrsť umytých lístkov čerstvej mäty (voliteľné) a vložíme do chladničky. Necháme lúhovať aspoň 1-2 hodiny, aby prísady uvoľnili všetky chute.
Pomarančovo-malinová voda
Pomaranč a maliny dodávajú vode jedničnenú sladko-kyselkavú príchuť. Táto voda vás nielen osvieži, ale ak si ju dáte po obede, pomôže vám aj s trávením. Nezabudnite použitý pomaranč dobre umyť, keďže sa používa aj s kôrou.
Sledujte nás na Google News
po kliknutí zvoľte „Sledovať“