plny-hrniec_transparent_negativ.png

Zmrzlina BEZ cukru za 5 minút: Žiadne mlieko, žiadna smotana, zdravý dezert!

Zdravý a jednoduchý recept na domácu ovocnú zmrzlinu pripravenú z pár bežných surovín.

Odteraz už nebudete musieť hľadať najbližší stánok so zmrzlinou – pripravíte si ju priamo doma.

 

 

Jednoduchý recept na úžasnú domácu zmrzlinu z youtube kanála Vargasavour Recipes.

Potrebujeme:

Na zmrzlinu:

6 banánov

250 g jahôd

3 PL medu

2 PL kakaového prášku

Voliteľné:

Na pudingový dezert:

650 ml mlieka

4 žĺtky

125 g kryštálového cukru (1/2 šálky)

50 g kukuričného škrobu

2 ČL vanilkového extraktu

30 g masla

350 g smotany na šľahanie

2 PL práškového cukru

zrelé banány

sušienky

50 g vlašských orechov

Postup:

Banány ošúpeme a nakrájame na kolieska.

Vložíme do uzatvárateľného vrecka a zamrazíme v mrazničke.

 

 

Z jahôd odstránime stonky a prekrojíme na polovicu.

Vložíme ich do uzatvárateľného plastového vrecka a zamrazíme.

 

 

Do nádoby z mixéra pridáme zamrazené kúsky banánov.

Pridáme med a rozmixujeme.

 

 

Krém nanesieme do formy.

Do nádoby pridáme mrazené banány, jahody, med a rozmixujeme.

 

 

Jahodový krém nanesieme do nádoby s jahodovým krémom.

Do nádoby pridáme mrazený banán, kakao, med a rozšľaháme.

 

 

Kakaový krém vložíme do formy.

Formu vložíme do mrazničky.

 

 

Pripravíme si pudingový dezert: do rajnice na sporáku nalejeme mlieko.

Do samostatnej misky pridáme žĺtky, cukor a metličkou vymiešame krém.

 

 

Do menšej misky pridáme škrob, trochu mlieka a dôkladne vymiešame.

Škrob nalejeme do žĺtkovej zmesi.

 

 

Pridáme vanilkový extrakt a dobre vymiešame.

Uvarené mlieko nalejeme do misky so zmesou a premiešame.

 

 

Potom zmes nalejeme späť do rajnice.

Za stáleho miešania varíme na miernom až strednom ohni, kým zmes nezhustne.

 

 

Rajnicu zložíme zo sporáku.

Do horúceho pudingu pridáme maslo a miešame, kým sa nerozpustí.

 

 

Puding prelejeme do misky, prekryjeme fóliou, necháme vychladnúť a potom vložíme do chladničky.

Do hlbokej misky nalejeme smotanu, pridáme cukor a metličkou vyšľaháme krém.

 

 

Šľahačku postupne vmiešame do vychladnutého pudingu.

Časť pudingu prelejeme do pohárov a pridáme nakrájaný banán.

 

 

Ďalej pridáme nalámané sušienky a nasekané orechy.

Nakoniec pridáme vrstvu pudingu a nasekaných orechov.

 

 

Prajeme vám dobrú chuť!

Video návod:

 

 

Foto: unsplash
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: tjn
Foto: pixabay
Foto: tjn
Foto: unsplash
Foto: tjn
Foto: tjn
Foto: tjn
Foto: tjn
Foto: pixabay
Foto: tjn
Foto: pixabay
Foto: unsplash

Najlepšie recepty na dnes