podľa veku

Viete koľko hodín potrebujete spať, aby ste poskytli telu primeraný odpočinok? Stručný prehľad spánkovej potreby podľa veku!

Spánok je pre zdravie veľmi dôležitý a obzvlášť to platí pri ľuďoch s chronickými chorobami. Je dôležité si uvedomiť, že každý organizmus je iný, s