Nevídaný cvik proti bolesti chrbtice: Ako bonus vám uberie 6 cm z pásu v priebehu pár týždňov
Toto cvičenie vás nebude stáť hektolitre potu a nezaberie vám ani viac ako dve minúty času. Ukázalo sa však, že je mimoriadne účinné.
> cvik > Stránka 2
Toto cvičenie vás nebude stáť hektolitre potu a nezaberie vám ani viac ako dve minúty času. Ukázalo sa však, že je mimoriadne účinné.
Malý jednoduchý trik, no veľký výsledok. Podľa testu, ktorý si môžete spraviť aj v pohodlí domova vo svojej obývačke zistíte, ako je na tom vaša
Tento jednoduchý cvik sa dá praktizovať skutočne každý deň, stačí si vyhradiť len 20 minút času. Čo je to však oproti 24 hodinám, keď takýto krátky úsek zo dňa môže celkom zmeniť váš život k lepšiemu?
Hoci je leto ešte ďaleko, práve v zimnom období by sme mali viac cvičiť a hýbať sa, čo mnoho ľudí podceňuje. Sedením však trpia sedacie svaly, no existuje jednoduchý cvik, ktorý vám ich posilní a zlepší pozadie.
Kto z nás by netúžil zbaviť sa prebytočných tukov z oblasti bruška a zmenšiť obvod svojho pása? Problémom, pre ktorý sa veľa ľudí neodhodlá cvičiť,
Otolaryngologička Dr. Carola Fosterová vyvinul jednoduchý cvik – polohu, ktorá pomôže vždy, keď závrat začína a zabraňuje tomu, aby sa rozvinul či pretrvával dlhšiu dobu.
Ak trpíte bolesťou ramena a krku, vyskúšajte tento nezvyčajný trik, ktorý môže priniesť úľavu už o neuveriteľné 2 minúty.
Na to, aby ste sa začali cítiť inak a dosiahli fantastický efekt, potrebujete len váš jazyk. Lekár Andrew Weil totiž prišiel na jednoduchý cvik s jazykom, ktorý vás prenesie do oázy pokoja.
Jeden jednoduchý cvik pomôže s dvoma problémami naraz. Naučte sa ho aj vy!
© 2015-2024 Dobré médiá, s.r.o. Všetky práva vyhradené.
To je nápad je hrdým členom skupiny Dobré médiá.