Odporúčame
Na tento účinok sa nechytá ani beh: Kto chce rýchlo schudnúť na stenách a bokoch, potrebuje poznať len tieto cviky!
Tieto cviky sú na problematickú oblasť stehien neporovnateľne účinnejšie ako beh. Navyše tieto cviky posilnia ja vašu panvu a zoštíhlia pás.