Zdravé chudnutie dosiahnete predovšetkým vyváženou stravou a dostatočnou fyzickou aktivitou. Platí jednoduché pravidlo, že kalorický príjem by mal byť nižší, ako výdaj. Svoju
Aj keď je leto v plnom prúde a plavková sezóna už dávno začala, nikdy nie je neskoro popracovať na svojej postave. Nielen kvôli krajším krivkám,
Každý vie, že pohyb je pre naše telo nevyhnutný a keď sa snažíte schudnúť, správne cviky dokážu byť veľmi efektívne. Základom je samozrejme upraviť stravu
Na dosiahnutie pevnejšej a štíhlejšej postavy nie je nikdy neskoro. Okrem vyváženej stravy je dôležitá aj fyzická aktivita, ktorá naštartuje váš metabolizmus a chudnutie ide
Perfektné cvičenie podľa youtube na pálenie brušného tuku. S týmito cvikmi budete mať čoskoro bruško snov. Samozrejme bez úpravy stravy a pravidelnosti to nepôjde, ale efektívnejšie
Ak patríte k ľuďom, ktorí uprednostňujú cvičenie doma pred fit centrom, máme pre vás výborný tréning z youtube. Vďaka nemu budete mať pevnejšiu postavu a
Cvičenie je v dnešnej dobe dôležitou súčasťou zdravého životného štýlu s mnohými zdravotnými benefitmi a účinkami proti starnutiu. Nájsť si čas na tréning je však
Zbavte sa brušného tuku a vyformujte si do leta postavu snov. Tieto cviky vám s tým pomôžu!
Ak patríte do rizikovej skupiny a máte problémy s vyššou nadváhou, pravdepodobne je pre vás zložité začať zo dňa na deň s extrémnym redukčným programom,
Verte tomu alebo nie, toto ranné cvičenie je presne to, čo potrebujete, aby ste sa zbavili brušného tuku. 8-minút domáceho cvičenia a môžete si splniť sen
© 2015-2025 Dobré médiá, s.r.o. Všetky práva vyhradené.
To je nápad je hrdým členom skupiny 
Dobré médiá.
