Tento recept predstavuje jednoduchý a zdravý spôsob, ako pripraviť chutné jedlo.
Ideálny pre tých, ktorí hľadajú rýchlu a efektívnu prípravu bez potreby zbytočného státia pri sporáku.
Využíva čerstvé suroviny a aromatické koreniny na vytvorenie výživného pokrmu, ktorý zaujme svojou bohatou chuťou.
Postupujte podľa jednoduchých krokov z YouTube kanála Lecker und schnell a za krátky čas si môžete vychutnať vynikajúce jedlo.
Potrebujeme:
400 g kuracích pŕs
soľ
čierne mleté korenie
2 – 3 cibule
1 cuketu
2 mrkvy
4 – 5 zemiakov
2 – 3 paradajky
1/2 ks papriky
5 – 6 strúčikov cesnaku
petržlenovú vňať
kôpor
Postup:
Na dno panvice nalejte olivový olej, aby sa ingrediencie nepripálili.
Pridajte 400 g mäsa nakrájaného na malé kúsky.
Dochuťte soľou, korením a svojimi obľúbenými koreninami.
Nakrájajte 2-3 cibuľe na pol krúžky a pridajte k mäsu.
Očistite a nastrúhajte 2 mrkvy a rovnomerne ich pridajte na panvicu.
Nakrájajte 4-5 zemiakov a pridajte ich do jedla.
Opäť dochuťte soľou a korením podľa chuti.
Pridajte nakrájané 2-3 paradajky, 1 cuketu a 1/2 papriky.
Nakoniec pridajte 5-6 strúčikov cesnaku, ktoré dodajú pokrmu intenzívnu chuť.
Podľa potreby naposledy dochuťte.
Na vrch pridajte nasekané bylinky, ako sú petržlen a kôpor, aby jedlo získalo sviežu a aromatickú chuť.
Panvicu prikryte pokrievkou a duste na miernom ohni po dobu 1 hodiny.
Dôležité je, aby ste jedlo nemiešali!
Zelenina pustí vlastnú šťavu, takže nie je potrebné pridávať vodu.
Po hodine je jedlo hotové!
Výsledkom je lahodné jedlo s bohatou chuťou, ktoré je plné zdravých surovín.
Celý recept si môžete pozrieť v priloženom videu.
Dobrú chuť!
Dobré médiá