plny-hrniec_transparent_negativ.png

Voda, ktorá urýchľuje metabolizmus a je ako stvorená na každodenné pitie: Pripravte si ju a vychutnajte si jej osviežujúcu chuť!

Okrem toho, že skvele chutí, má množstvo zdravotných výhod. 

Uhorka pochádza z úrodných oblastí Indie a Číny, kde ju obyvatelia pestovali už pred viac ako tromi tisíckami rokov.

Bohatá úroda uhoriek bola považovaná za dar z nebies a bola symbolom priazne vyšších ochranných mocností.

Kedysi ľudia verili, že v uhorke, ktorá vzišla z úrodných zelených polí  sa ukrýva tajomstvo krásy a zdravia.

Dnes vieme, že naši predkovia sa skutočne nemýlili, pretože uhorka je dodnes vyzdvihovaná vďaka svojím blahodarným účinkom na krásu a zdravie.

Jedna z najzdravších zelenín vôbec

 

Uhorka patrí k najzdravšej zelenine vôbec a rozhodne nemá svoje miesto len na obložených chlebíčkoch či šalátoch.

Kto už niekedy vyskúšal uhorkovú limonádu, ten dobre vie, že v lete patrí k tým najosviežujúcejším.

Uhorka obsahuje až 96% vody a minimum kalórií a preto je ideálnou voľbou pre každého, kto chce schudnúť .

Okrem toho ukrýva množstvo dôležitých vitamínov a antioxidantov, ktoré pomáhajú odvádzať z tela nebezpečné toxíny.

Zelená zelenina je tiež účinným bojovníkom proti ochoreniam štítnej žľazy a pomáha tiež stabilizovať krvný tlak.

 

 

Každú ženu určite poteší, že konzumácia uhoriek prispieva ku zdravému rastu vlasov ako aj k pružnosti a hydratácii pokožky.

Výťažky z uhoriek sa vo veľkej miere využívajú aj v kozmetickom priemysle na výrobu najrôznejších kozmetických prípravkov.

 

 

V teplých dňoch je tým najlepším spôsobom, ako si dopriať blahodárne účinky uhorky jednoznačne uhorková limonáda.

Prinášame vám jednoduchý, avšak veľmi chutnú recept, ktorý vám prinesie to pravé zdravé osvieženie.

Uhorka účinok na zdravie:

Pozitívny vplyv na trávenie

Podporuje imunitný systém

Podporuje vyprázdňovanie

Chráni bunky pred pôsobením voľnými radikálmi

Normalizuje hladinu cukru v krvi

Má močopudný účinok – odstraňuje z tela prebytočnú vodu a teda aj kilá navyše

Odkysľuje organizmus

Znižuje vysoký krvný tlak a cholesterol

Udržuje zdravé srdce a cievy

Detoxikuje a hydratuje

Zlepšuje pružnosť pokožky

Pozitívny vplyv na pleť a jej čistotu

 

 

Táto uhorková limonáda dokonale zaženie smäd a v lete sa na nej stanete doslova závislí.

Recept má obrovský úspech u celej našej rodiny.

Limonáda je veľmi osviežujúca a výborná.

Potrebujeme:

2 – 4 uhorky

7 – 10 šálok studenej vody

2 – 4 limetky alebo iné citrusové ovocie

 

 

1 cm kúsok ošúpaného a nakrájaného zázvoru (voliteľné)

6  PL trstinového cukru (podľa chuti) alebo med, prípadne iné sladidlo

Postup:

Ako prvé si uhorky umyjeme a odkrojíme konce.

Potom si odkrojíme bokom pár koliesok na dekoráciu a zvyšok ošúpeme a pokrájame na malé kúsky.

 

 

Uhorky s očisteným zázvorom (ak ho použijete) vložíme do mixéra a zalejeme vodou.

Vymixujeme na hladkú konzistenciu a precedíme cez sitko.

 

 

Limetky alebo iné citrusy si prekrojíme a šťavu vytlačíme do samostatnej misky.

Nasypeme cukor a miešame, kým sa nerozpustí.

Potom nalejeme šťavu do pripravenej nádoby s ľadom a následne zalejeme uhorkovou šťavou.

Ozdobíme plátkami uhoriek a výborná osviežujúca limonáda je pripravená.

Dobrú chuť!

 

 

Foto: pexels
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: unsplash
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: unsplash
Foto: pixabay
Foto: pexels
Foto: pixabay
Foto: unsplash
Foto: pixabay
Foto: pexels
Foto: unsplash
Foto: unsplash
Foto: pixabay

1 2
Miroslava

Miroslava

Redaktorka magazínu To je nápad!

Dnes najobľúbenejšie