Voda, ktorá urýchľuje metabolizmus a je ako stvorená na každodenné pitie: Pripravte si ju a vychutnajte si jej osviežujúcu chuť!

Dodajte obyčajnej vode chuť, vôňu a vlastnosti, ktoré vám pomôžu schudnúť. 

Je to veľmi jednoduché a rýchle.

Voda je veľmi osviežujúca, ideálna na každodenný pitný režim.

 

 

Okrem toho, že chutí skvele, hĺbkovo hydratuje – za čo sa vám poďakuje najmä vaša pokožka.

A  v neposlednom rade pomáha odbúrať nahromadenú vodu v tele. Úbytok na váha je teda len čerešničkou na torte. :-)

Základný postup nájdete aj na YouTube kanáli PALCE LIZAĆ.

Čo táto voda dokáže?

 

 

-pomôže vám k štíhlejšej postave bez haldovania, pomôže vám oklamať telo, vďaka plnému žalúdku zmizne pocit hladu, prepláchne vnútornosti a pomôže vám spáliť „negatívne kalórie“,

-zabraňuje zadržiavaniu vody v tele a pomáha ju z organizmu odbúrať,

-pôsobí proti zápche,

 

 

-vďaka zázvoru pôsobí proti zápalom v tele,

-pomáha tráviacemu traktu, podporuje tvorbu slín, žalúdočných štiav a tvorbu žlče,

-pôsobí na žalúdočnú sliznicu ako anestetikum (necítite hlad), stimuluje produkciu žlče a tým aj metabolizmus lipidov,

-podporuje trávenie a krvný obeh, stimuluje metabolizmus buniek a lymfatický tok,

-podporuje detoxikáciu organizmu,

-hĺbkovo hydratuje bunky,

-stimuluje metabolizmus, posilňuje imunitný systém.

Potrebujeme:

uhorku

citróny

kúsok zázvoru

vodu alebo minerálku

špajdľu

Postup:

 

 

Ako prvé si umyjeme uhorku a nakrájame ju na kolieska.

 

 

Potom si citrón očistíme sódou bikarabónou, aby sme ho zbavili škodlivín na povrchu.

Necháme v roztoku sódy bikarbóny a vody asi 10 minút. 

Opláchneme čistou vodou a rovnako ako uhorku, pokrájame na kolieska.  

 

 

Zázvor očistíme a nakrájame na čo najtenšie plátky.

Teraz kolieska uhorky, zázvoru a citróna napicháme na špajdľu a vložíme do džbánu.

Zalejeme vodou alebo minerálkou.

Odložíme do chladničky, alebo na chladnejšie miesto a necháme asi 2 hodiny lúhovať. 

 

 

Takto pripravená voda má osviežujúcu chuť, aj príjemnú arómu a podporuje chudnutie. 

K základnému receptu môžeme samozrejme pridať aj ďalšie ingrediencie.

Vodu výborne dochutí aj mäta alebo medovka.

 

 

Do pohárov pred servírovaním môžete vložiť aj pár kúskov drobného ovocia, ako sú čučoriedky, jahody, či maliny.

Rovnako dobre bude chutiť aj s kolieskami pomaranča.

Video si môžete pozrieť na konci článku.

Uhorková limonáda

 

 

Ako alternatívu si na horúce dni môžete pripraviť aj túto vynikajúcu uhorkovú limonádu. 

Recept a pokračovanie článku nájdete na druhej strane