Ak vás bolia kolená a kĺby, dali by ste pravdepodobne čokoľvek, aby ste sa tejto bolesti zbavili.
Obmedzuje vás v každodennom živote a to nie je nič príjemné.
Stavte preto na tento prírodný liek, ktorý si jednoducho pripravíte sami doma.
Postupujte podľa odporúčania z YouTube kanála Roh domova.
Na výrobu použijete odpad, ktorý by inak skončil v koši – a to jadro z avokáda.
Nevyhadzujte ju do koša, v skutočnosti je to poklad pre zdravie kĺbov
Jadro avokáda, nazývané aj kosť, obsahuje viacero látok, ktoré sú prospešné pre naše kĺby. Medzi najvýznamnejšie patria:
Nekalofenolidy: Tieto rastlinné zlúčeniny pôsobia protizápalovo a zmierňujú bolesť. Podobne ako ibuprofén a naproxén dokážu inhibovať enzýmy COX-1 a COX-2, ktoré sú zodpovedné za zápal.
Glukosamín: Je to prirodzená zlúčenina, ktorá sa nachádza v chrupavke a synoviálnej tekutine. Podporuje tvorbu chrupavky a pomáha udržiavať zdravé kĺby.
Chondroitín sulfát: Ďalšia prirodzená zlúčenina v chrupavke, ktorá podporuje jej elasticitu a pevnosť. Pomáha udržiavať zdravé kĺby a zmierňuje bolesť pri artritíde.
Mastné kyseliny: Jadro avokáda je bohaté na mononenasýtené a polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré majú protizápalové vlastnosti.
Vláknina: Vláknina podporuje zdravé trávenie a môže pomôcť pri chudnutí, čo je dôležité pre zníženie záťaže na kĺby. Okrem týchto látok jadro avokáda obsahuje aj antioxidanty, vitamíny a minerály, ktoré sú dôležité pre celkové zdravie.
Prečo je jadro avokáda dobré pre kĺby?
Zmierňuje bolesť a zápal: Nekalofenolidy a mastné kyseliny v jadre avokáda pomáhajú zmierňovať bolesť a zápal pri artritíde a iných zápalových ochoreniach kĺbov.
Podporuje zdravie chrupavky: Glukosamín a chondroitín sulfát v jadre avokáda podporujú tvorbu a regeneráciu chrupavky, čím pomáhajú udržiavať zdravé kĺby.
Zvyšuje pohyblivosť: Zmiernením bolesti a zápalu a podporou zdravia chrupavky jadro avokáda môže zlepšiť pohyblivosť a flexibilitu kĺbov. Predchádza poškodeniu kĺbov:
Antioxidanty v jadre avokáda pomáhajú chrániť kĺby pred poškodením voľnými radikálmi.
Na liečivý recept potrebujeme:
jadro z avokáda
sklenený pohár
200 ml alkoholu
Postup:
Ošúpte vrchnú šupu a ostrým nožom jadro pokrájajte na menšie kúsky.
Tie vložte do skleneného pohára a uzavrite viečkom alebo potravinárskou fóliou.
Zalejeme alkoholom a necháme lúhovať 48 hodín na tienistom mieste.
Po uplynutí tejto doby si môžete všimnúť, že roztok zmenil farbu.
Prelejte do fľaše s rozprašovačom a nastriekajte na postihnuté miesta.
Niekoľko minút masírujte, aby sa výluh vstrebal.
Tento prírodný liek môžete aplikovať na všetky boľavé kĺby.
Viac informácií sa dozviete v priloženom videu na konci článku.
Ďalšie recepty proti bolesti kolien
V súvislosti so zmenou životného štýlu sa u mnohých ľudí objavuje bolesť kĺbov už v 25. roku života.
Bolesť kĺbov môže byť spôsobená zlomeninami, ťažkou fyzickou prácou, reumatizmom, artritídou a inými faktormi.
Ak sa chcete zbaviť bolesti kĺbov, tento špeciálny recept je pre vás ako stvorený.
Potrebujeme:
10 PL soli
20 PL olivového oleja
zaváraninový pohár
Postup:
článok pokračuje na druhej strane
Dobré médiá