Morský vzduch a voda sú naozaj dobré pre našu dušu aj telo.
Liečivé účinky mora si ako prví všimli Gréci.
Populárna thalassoterapia – liečba morskou vodou – pochádza z Grécka.
Portál oazaznanja priniesol zaujímavé informácia o tom, ako môže byť dovolenka pri mori prospešná pre naše celkové fyzické, aj psychické zdravie.
Na gréckych ostrovoch Rhodos a Korfu sa talasoterapia používala už pred 2500 rokmi.
Používa sa na liečbu chorôb, ako je ekzém, artritída, astma, psoriáza a bolesti chrbta.
Hippokrates objavil liečivé vlastnosti morskej vody tým, že pozoroval jej účinok na rany.
Všimol si, že voda urýchľuje hojenie rán, zabraňuje infekcii a znižuje bolesť.
Vo Francúzsku sa už v polovici 19. storočia otvárali centrá na liečbu zdravotných problémov pomocou látok získavaných z mora a morskej vody.
Aké sú výhody letnej dovolenky pri mori?
Morská voda obsahuje životne dôležité prvky
More obsahuje všetky prvky dôležité pre náš život – sodík, horčík, vápnik, draslík, kremík, dokonca aj striebro a zlato.
Morská voda preniká hlboko do pokožky a umožňuje tak pôsobenie minerálov a stopových prvkov.
More obsahuje aj riasy, ktoré sú bohaté na minerálne látky.
Riasy sú už dlho považované za zdroj zdravia a krásy.
Podporujú obnovu buniek, zlepšujú vzhľad pokožky, stimulujú metabolizmus, posilňujú imunitu, zabraňujú zápalom, čistia pokožku a pomáhajú odstraňovať celulitídu.
More priaznivo pôsobí pri astme a alergiách.
Morská soľ má antiseptické a antihistamínové vlastnosti, preto je prospešná pri kožných alergických reakciách.
Svetová pediatrická nemocnica už mnoho rokov úspešne využíva kúpele s morskou soľou na liečbu a zmiernenie alergií.
Čistý morský vzduch nasýtený zápornými iónmi uľahčuje dýchanie a priaznivo pôsobí na ľudí trpiacich astmou.
Slnením dodávame telu vitamín D
Opaľovanie prináša nielen krásne opálenie, ale dodáva nám aj vitamín D, ktorý naše telo tak veľmi potrebuje.
Nedávne výskumy potvrdzujú, že hrá kľúčovú úlohu pri prevencii mnohých chorôb, vrátane sklerózy multiplex a rakoviny.
Ak chcete získať vitamín D, nemusíte sa opaľovať v horúčave.
Na opaľovanie si vyberte ranné alebo večerné hodiny.
Všimnite si, že opaľovacie krémy inhibujú schopnosť pokožky produkovať vitamín D.
Pobyt na mori odbúrava stres
Čo iné má taký relaxačný účinok ako slnko, ľahký vánok a šum vĺn?
Dovolenka na mori nám dáva možnosť zabudnúť na každodenné problémy a úplne si oddýchnuť.
Proti stresu preukázateľne pôsobí horčík, ktorý morská voda obsahuje vo vysokom percente.
Alternatívni lekári sa domnievajú, že stres môže pôsobiť ako spúšťač pri vzniku mnohých chorôb.
Využite preto dovolenku na to, aby ste sa zbavili tohto nepriateľa.
More je ideálne na športové aktivity
Plávanie, potápanie, surfovanie, morský aerobik, plážový volejbal…
Dovolenka pri mori je ideálna na športové aktivity, ktoré sú dobré nielen na formovanie postavy.
Šport a zdravie spolu úzko súvisia.
V skutočnosti nie je zdravie bez športu.
Tak sa ponorte do vody a užite si športové aktivity, ktoré ponúka more!
Morský vzduch je bohatý na záporné ióny
Morský vzduch obsahuje záporné ióny a ozón, ktoré podporujú hlboké dýchanie a napĺňajú nás pránou – životnou energiou.
Záporné ióny posilňujú imunitu, zlepšujú koncentráciu, znižujú nespavosť, depresie, bolesti hlavy a únavu, priaznivo pôsobia na ľudí s astmou a alergiami.
Vzduch nasýtený zápornými iónmi sa nachádza v lesoch a horách, v blízkosti vodopádov, riek, oceánov a morí.
More zmierňuje artritídu a bolesti chrbta
Morská voda vďaka svojmu zloženiu uľavuje od bolesti, zmierňuje zápaly, uvoľňuje a podporuje uvoľňovanie prebytočnej tekutiny z tela.
Preto plávanie v mori prináša úľavu ľuďom trpiacim reumatizmom, artritídou, bolesťami chrbta a svalov.
Morská voda podporuje očistu organizmu
Prečo je morská voda výbornou voľbou na očistu organizmu?
Plávanie v morskej vode totiž stimuluje funkcie orgánov, ktoré filtrujú a vylučujú škodlivé látky z tela, ako sú pečeň, obličky a koža.
Nahromadené škodlivé látky sa začnú presúvať lymfou a krvným obehom smerom k povrchu a soľ uľahčuje proces vylučovania.
Kúpanie v mori podporuje výmenu látok a čistenie škodlivých látok nielen pokožky a spojivového tkaniva, ale aj celého organizmu.
More lieči kožné problémy
Morská soľ je nezvyčajne bohatá na rôzne zložky.
Medzi osemdesiatimi rôznymi minerálmi, stopovými prvkami, uhličitanmi a síranmi nechýba ani vápnik, draslík, bróm, sodík, mangán, horčík, jód, železo, fluór či kyselina kremičitá.
Morská voda vďaka svojmu bohatému zloženiu priaznivo pôsobí na pokožku a pomáha pri mnohých kožných problémoch ako sú dermatitída, psoriáza a ekzémy.
More podporuje kreativitu a city
More a vôbec vodný živel sú odjakživa spájané s kreativitou a citmi.
Pobyt pri vode môže stimulovať naše emócie, intuíciu, predstavivosť a kreativitu.
Má priaznivý vplyv na zdravie očí
Modrá farba mora a pohľad do diaľky pôsobí blahodarne na naše oči.
Ak trávite veľa času pri počítači, dovolenka na mori vám pomôže oddýchnuť si.
Veľa šťastia!
Dobré médiá