Odporúčame

Odporúčame

Rozpučené zemiaky s bylinkami

Skvelá príloha, ktorý pokojne tromfne aj hlavné jedlo. Tieto zemiaky sa vynikajúco hodia k mäsku, alebo si na nich môžete pochutnávať len tak, napríklad ako na skvelom obede.

Odporúčame

Zázračný uhorkový šalát: Znižuje cholesterol a vysoký tlak!

Vysoká hladina cholesterolu a vysoký krvný tlak sú najčastejšou príčinou kardiovaskulárnych ochorení, ktoré postihujú ľudí všetkých vekových kategórií. Viac ako 40% dospelých nad 25 rokov trpí hypertenziou, čo je nesmierne alarmujúce číslo.

Domácnosť

Natiahli ste si sval? Tieto pohyby vás zbavia bolesti za pár sekúnd

Ilustrácie zobrazujú cviky, ktoré vám pomôžu rozcvičiť natiahnuté svaly aj predchádzať ich natiahnutiu. Zaženú tiež bolesť krku, ak vás bolí od toho, že ste museli byť celý deň za počítačom. Dôležité je, vykonávať tie správne pohyby, ktoré sú pre každú časť tela odlišné.