Pomaly ale isto prichádza obdobie letných horúčav a preto je dobré poznať osvedčené tipy na lahodné osvieženie. Ak rovnako ako ja patríte medzi milovníkov zmrzliny a márne sa jej snažíte každé leto odolávať, tento recept vás určite poteší. Mrazený jogurt som prvýkrát vyskúšala minulé leto a odvtedy už nemám na zmrzlinu zo stánku ani pomyslenie. Okrem toho si ho zamilovali aj moje deti a ja nemám výčitky svedomia, že sa napchávajú nezdravými maškrtami. A čo si budeme klamať, jedným z najväčších benefitov mrazeného jogurtu je aj neporovnateľne nižšia kalorická hodnota. Vyskúšajte ho a uvidíte, že skutočne existuje niečo lepšie ako zmrzlina!
Potrebujeme:
4 šálky mrazených jahôd
3 lyžice medu
½ šálky bieleho jogurtu
1 lyžica šťavy z citróna
Postup:
Všetky ingrediencie dáme do mixéra a necháme rozmixovať tak, aby vznikla jednoliata hmota krémovej konzistencie.
Môžeme servírovať okamžite alebo odložiť do mrazničky a podávať neskôr. V mrazničke vám táto pochúťka vydrží celý mesiac.
Podľa chuti môžete obmieňať množstvá jednotlivých ingrediencií, prípadne používať iné druhy ovocia.
zdroj: justataste
Dobré médiá