Perfektný tip, ako sa rýchlo a najmä prírodnou cesto vysporiadať s najčastejšími nástrahami jesenného počasia – prechladnutím, chrípkou a kašľom.
Tie so sebou prinášajú aj veľmi nepríjemný prejav – dráždivý kašeľ, s ktorým si často nevieme poradiť a preto pri prvých príznakoch utekáme do lekárne po najrôznejšie lieky a sirupy.
Tento nápad je výborný v tom, že funguje rovnako, ako tieto prípravky. To znamená že:
upokojuje,
lieči
posilňuje imunitu tak, aby sa telo s problémom čím skôr vysporiadalo.
Ak teda hľadáte najlepší liek proti kašľu, spojte obyčajný banán s medom
Vitamíny C, B, A, D, vysoký obsah vlákniny. Sacharózy, beta-karoténu, enzýmov, draslíka, horčíka, železa a minerálov.
Zároveň antibakteriálny a protizápalový účinky, ktorý je zárukou, že na kašeľ a zápal hrdla nasadzujete tie najťažšie zbrane.
A čo je na tom najlepšie? Na rozdiel od sirupov z lekárne, toto chutí výborne!
Potrebujeme:
2 zrelé banány
2 lyžice medu
400 ml vody
Postup:
Vodu nalejeme do hrnca a dáme na mierny plameň.
Keď voda zovriem, odstránime z plameňa.
Banán ošúpeme a lyžičkou zoškrabeme aj dužinu.
Pridáme ju k banánom a všetko spolu roztlačíme vidličkou alebo rozmixujeme.
Do vody pridáme banánovú zmes.
?iešame, kým sa banánová hmota vo vode nerozpustí a nevytvorí sa jednotná zmes.
Keď vychladne, pridáme med, premiešame a náš domáci prípravok je hotový.
Užívame 2-4 x denne pol hodiny pred jedlom.
Neodporúča sa podávať veľmi malým deťom (do 1 roku života).
Dospelí užívajú 1 lyžicu prípravku a deti 1 lyžičku.
Prípravok sa odporúča užívať aspoň týždeň.
Ananásový zázrak proti kašľu
Trápi vás kašeľ a boľavé hrdlo, potrebujete posilniť imunitu alebo zhodiť nejaké to kilo navyše? S riešením týchto problémov vám hravo pomôže zázračné ovocie – ananás.
Nedávna štúdia napríklad potvrdila, že v boji proti dráždivému kašľu a jeho sprievodným symptómom, dokáže toto ovocie v kombinácii s ďalšími prírodnými ingredienciami bojovať až 5x účinnejšie, ako sirup proti kašľu z obchodu.
Za čo vďačí ananás svojím úžasným schopnostiam?
Ananás obsahuje kombináciu vitamínov, živín a enzýmov, ktoré v žiadnom inom ovocí nenájdeme. Vedeli ste napríklad, že pohár ananásovej šťavy obsahuje viac ako 50% odporúčanej dennej dávky vitamínu C? A to nie je všetko.
Ananás je vynikajúcim antioxidantom, ovplyvňuje metabolizmus a priaznivo objavuje premenu energie v našom organizme. Vďaka obsahu mangánu pozitívne vplýva na zdravie chrupaviek, tkanív a kostí.
Enzým bromelaín, ktorý toto ovocie tiež obsahuje, má silné protizápalové účinky, zmierňuje opuchy, urýchľuje hojenie a dokonca dokáže zmierniť bolesť. Ananás tiež prispieva k rýchlejšej regenerácií organizmu po chorobe či operácii.
Medzi ďalšie prospešné látky, ktoré toto ovocie obsahuje patrí riboflavín, biotín, timín a provitamín A.
Jednotka na chudnutie
Ananás obsahuje minimum cukru, podporuje trávenie a zlepšuje spaľovanie tukov a podporuje ich vylučovanie z tela.
Okrem toho dodáva zdravú energiu, ktorá je bonusom k celej palete vitamínov, živín a prospešných látok, ktoré toto ovocie obsahuje. Ak chcete schudnúť, odporúča sa konzumovať plátok ovocia vždy pred jedlom.
Zázrak pre vašu pleť
Ananás dokáže efektívne bojovať proti akné, pomáha pri hojení nepekných jaziev a ďalších nedokonalostí pleti.
Navyše, konzumácia 1 šálky čerstvej ananásovej šťavy denne, dokáže spomaliť proces starnutia pleti, bojuje proti vráskam zvnútra a pleti navracia pružnosť a mladistvý vzhľad.
Na kašeľ je lepší, ako sirupy z lekárne
Nemecký magazín „Der Pharma Chemica“ publikoval štúdiu, ktorá preukázala, že spojenie ananásovej šťavy a ďalších prírodných látok dokáže účinne rozpúšťať hlieny, vylučovať ich z tela, zmierňuje zápal, opuch hrdla a ďalšie sprievodné symptómy, ktoré sa objavujú pri pretrvávajúcom kašli a zápale horných dýchacích ciest. Dokonca, ananásový sirup je odporúčaný aj ako podporná liečba pre pacientov trpiacich tuberkulózou.
Ďalšia štúdia, ktorá sledovala dve skupiny pacientov trpiacich dráždivým kašľom rpeukázala, že tí, ktorí pri liečbe používali ananásový sirup sa vyliečili až 4,8 x rýchlejšie ako tí, ktorí pri liečbe požívali sirup z lekárne.
Ak práve v týchto dňoch bojujete s kašľom a nechcete sa zbytočne napchávať liekmi z lekárne, siahnite po zdraví z prírody. Pripravte si ananásový sirup.
Potrebujeme:
1 šálku čerstvej ananásovej šťavy
1 lyžicu medu
Kúsok strúhaného čerstvého zázvoru (4-5 cm)
¼ šálky čerstvej citrónovej šťavy
½ lyžičky chilly korenia
Postup:
Všetky ingrediencie zmiešame a užívame 4 lyžice tohto sirupu 3x denne. Sami pocítite, že kašeľ a bolesť v hrdle sa stratia omnoho skôr, ako pri užívaní sirupu z lekárne. Skladujeme v chlade.
Prajeme vám dobrú chuť! :-)
Dobré médiá