To je nápad!

Odporúčame

Pamätáte na tie časy? Takto vyzerali naše letá v 70. a 80. rokoch a takto sme počas prázdnin trávili čas!

Jedli sme mastný chlieb, liezli po stromoch a nemali sme žiadne mobily ani počítače. Aj napriek tomu to boli pre mnohých z nás najšťastnejšie roky, na ktoré radi spomíname. A možno by sme ich radi dopriali aj dnešným deťom. Zaspomínajme si spolu na tie krásne letné časy a prázdniny v 70. a 80. rokoch, ktoré nám aj dnes dokážu vykúzliť úsmev na tvári.

Odporúčame

Najlepšie cvičenie, ktoré spáli tuk na vnútornej strane stehien: Robte to raz za deň a vaše nohy budú neodolateľné!

Na vylepšovanie postavy nikdy nie je neskoro. Vnútornú stranu stehien sa oplatí formovať, hoci netrpíte nadváhou. Táto oblasť našich nôh totižto vyžaduje špeciálne cviky, ktoré ju cielene formujú a spevňujú. Prinášame vám sériu 6 najlepších cvikov na túto problematickú partiu, určite vás poteší, že sekundárne formujú aj brucho, boky a zadok. Cvičenie sa odporúča opakovať 5 x do týždňa.