plny-hrniec_transparent_negativ.png

Ak sa chcete starať o svoje zdravie, tu je recept na zdravý koláč z ovsených vločiek: Chutný ovocný dezert!

Ponúkame vám exkluzívny tip na ľahké a zdravé raňajky.

Lahodný koláčik z ovsených vločiek a ovocia vám navždy zmení život.

 

 

Výnimočný recept na zdravý koláč z youtube kanála La Cuisine Du Coq.

Potrebujeme:

200 g ovsených vločiek

400 ml plnotučného mlieka

50 g hrozienok

1 ČL škorice

2 vajcia

40 g medu

štipku soli

10 g prášku do pečiva

10 vlašských orechov

maslo na vymastenie

100 g čučoriedok

1/2 jablka

50 g masla

 

 

Postup:

Do hlbokej misky nasypeme ovsené vločky.

Pridáme mlieko, premiešame.

A necháme 10 minút odpočívať.

 

 

Po uplynutí doby pridáme hrozienka a škoricu.

Špachtľou dobre premiešame.

 

 

Do samostatnej misky pridáme vajcia.

Metličkou ich vyšľaháme.

 

 

Pridáme med, soľ, prášok do pečiva a metličkou vymiešame.

Vajíčkovú zmes prelejeme do misky s ovsenými vločkami.

 

 

Pridáme nasekané vlašské orechy a premiešame.

Silikónovú formu na pečenie vymastíme maslom.

 

 

Do formy pridáme zmes.

Na vrch naukladáme čučoriedky.

Potom naukladáme na kocky nakrájané jablko.

 

 

Nakoniec na vrch pridáme na menšie kúsky nakrájané maslo.

Formu vložíme do predhriatej rúry.

 

 

Pečieme 40 minút pri teplote 180°C.

Po upečení vyberieme koláč z formy a môžeme servírovať.

 

 

Prajeme vám dobrú chuť!

Video návod:

 

 

 

Foto: unsplash
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: tjn
Foto: pixabay
Foto: tjn
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: pixabay
Foto: tjn

Najlepšie recepty na dnes