Žiadne hranolky ani kalorické prílohy počas celého leta: Recept na bezkonkurenčné cuketové paličky z rúry – hneď hotové!

Vynikajúci obed z rúry – žiadne vyprážanie a vynikajúca chuť zaručená.

блюда из кабачков в духовке

Korenené paličky so syrom pečené v rúre

Potrebujeme:

3-4 mladé cukety

1 lyžička paprika

1 lyžička sušeného cesnaku

1 lyžička soľ

olej

50 g tvrdého syra

PRÍPRAVA

Nakrájajte cuketu na 5 cm dlhé plátky, pridajte soľ, pridajte a trochu oleja.

V samostatnej miske zmiešajte korenie, strúhaný syr a cesnak. Ponorte cukinu do tejto zmesi a dajte na plech vystlaný papierom na pečenie.

cuketa recepty v rúre

 

Pečieme v rúre na 200 stupňov 15 – 20 minút.

Podávajte teplé s kyslou smotanou alebo jogurtovou omáčkou.

 

recept s fotografiami cukety v rúre

Chrumkavé paličky v strúhanke

PRÍSADY

2-3 mladé cukety

1 lyžička soľ

1 polievková lyžica hl. múky

1 polievková lyžica strúhanky alebo sezamu

2 vajcia

1 polievková lyžica kyslá smotana

0,5 lyžičky na grilovanú zeleninu

0,5 lyžička kukrumy

0,5 lyžička sušeného cesnaku

PRÍPRAVA

Cuketu nakrájajte na tyčinky, osoľte a nechajte stáť 15 minút.

Potom odstráňte tekutinu a potom osušte papierovou utierkou.

 

cuketa v rúre

 

Cuketu obaľte v  múke.

Zmiešajte strúhanku alebo sezam s korením.

Vyšľahajte vajcia s kyslou smotanou a štipkou soli.

 

cuketa v rúre fotografie

 

Ponorte cuketu najskôr do vajca, potom obaľte v strúhanke dobre.

Obalenú cuketu položte na plech a pečte v rúre vyhrievanej na 220 stupňov po dobu 15 minút.

 Ak v rúre nie je prúdenie vzduchu, pečieme cukinu 5 – 7 minút na jednej strane, potom ju vyberieme, otočíme na druhú stranu a dáme do rúry na ďalších 5 minút.

 

pokrmy z cukety v rúre pp

 

Podávajte chrumkavé cukety so kyslou smotanou alebo cesnakovou omáčkou.

 

cuketa riad v rúre so syrom

 

Najlepšie recepty na dnes