Ak máte chuť na dobré pod zub, ale snažíte sa vyhýbať presladeným sladkostiam z obchodu, máme pre vás skvelý tip – zdravé sušienky, ktoré vykúzlite len z 3 ingrediencií.
Potrebujeme:
1 zrelý banán
Hrsť sušeného ovocia (hrozienka, brusnice..)
1 šálku ovsených vločiek
Postup:
Banán ošúpeme, roztlačíme vidličkou a zmiešame s ostatnými ingredienciami. Z hmoty, ktorá nám vznikne, tvarujeme jednotlivé sušienky, ktoré preložíme na plech vystlaný alobalom (alobal postriekame sprejom na pečenie, alebo môžete vymastiť trochou masla).
Pečieme 15-20 minút pri teplote 190 stupňov 15-20 minút.
Najlepšie nápady na váš e-mail
Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.
Prípadne môžeme zvoliť ešte rýchlejšiu prípravu v mikrovlne. Sušienky preložíme na plytký tanier a pečieme v mikrovlnke 30 sekúnd až 1 minútu.
Prajeme vám dobrú chuť! :-)