Veľmi jednoduchý mrkvový šalát, ktorý dobýja svet.
Tento šalát sa v poslednej dobe stal skutočným hitom internetu, hoci sme ho už dávno poznali.
Ikonický šalát nie je nič iné ako jednoducho nastrúhaná mrkva s prídavkom oleja a jablčného octu, dochutená soľou a korením.
Najlepšie nápady na váš e-mail
Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.
Portál mojegotowanie oprášil tento skvelý a jednoduchý recept, ktorý si zamilujete.
Tento úspešný recept, ktorý sa stal virálnym po celom internete, je niečo, čo je už na Slovensku dobre známe.
Tento šalát sa v mnohých rodinách pripravuje pravidelne a je veľmi obľúbený.
Aj keď je samotný recept veľmi jednoduchý a nie je ničím novým, čoskoro sa rozšíril do celého sveta a mnohí používatelia TikToku sa z neho zbláznili.
Vznikol dokonca špeciálny hashtag #RawCarrotSalad a mnohí tvorcovia ho už označili vo svojich videách.
Užívatelia internetu sú z jednoduchého mrkvového šalátu nadšení a pripisujú mu pozitívny vplyv na ženské hormóny.
Kayla Barnes, odborníčka v oblasti zdravej výživy, sa však rozhodla tieto názory komentovať v rozhovore pre The New York Post: „Mrkvový šalát môže byť súčasťou zdravšej stravy, pretože je vyrobený z nespracovaných prírodných surovín, ktoré sú zdraviu prospešné. Neverím však, že takáto porcia denne niekomu úplne vyrovná hormóny.“
Napriek tomu sa tento šalát rozhodne oplatí zaradiť do vášho jedálnička.
Ingrediencie si skombinujte v takom pomere, ako vám chutí.
Vyskúšajte aj ďalšie mrkvové šaláty, ktoré budú príjemným spestrením a skvelými pomocníkmi pri chudnutí.
FIT mrkvový šalát s úžasnou chuťou
Vynikajúci recept na domáci krémový šalátik s fantastickou chuťou a veľmi jednoduchou prípravou.
Vďaka malému triku pri príprave zeleniny, bude vo výsledku chutiť oveľa lepšie a bude mať aj oveľa krajšiu farbu.
Potrebujeme:
1 veľká mrkva
1/4 kapusty
1/5 červenej cibule
3 kúsky jarnej cibuľky
Zálievka:
1 šálka gréckeho jogurtu (neochuceného)
1 ČL soli
1/2 ČL oregana
1/4 ČL čierneho korenia
1 ČL olivového oleja
1/2 ČL horčice
Postup:
Nachystáme si všetky prísady:
Mrkvu očistíme.
Nastrúhame na hrubom strúhadle.
Cibuľku si nakrájame na jemné plátky.
Rovnako nakrájame aj kapustu.
Teraz si nachystáme hrniec.
Nalejeme doň horúcu vodu a pridáme 1-2 lyžice octu.
Zeleninu dáme do vody a necháme 2 minúty vo vode.
Takto si zelenina zachová farbu a chutí oveľa lepšie.
Potom zeleninu scedíme.
Z cibuľky si nakrájame nadrobno zelenú časť.
Pridáme ju k zelenine a pripravíme si zálievku.
Zálievka:
Jogurt dáme do misky.
Pridáme olej, horčicu a premiešame.
Pridáme aj všetky koreniny a soľ.
Dobre premiešame.
Pridáme k zelenine a dobre zamiešame.
Šalátik chutí najlepšie odležaný, ale môžete ho podávať aj hneď.
Dobrú chuť!
Dobré médiá