Hľadáte rýchle a zdravé osvieženie? Vyskúšajte rýchly jahodovo-jogurtový nápoj, ktorý vás príjemne osvieži a zasýti. Skvelý letný drik bez pridaného cukru, ktorý si môžete upraviť presne podľa vašej chuti. Tak teda na zdravie, priatelia!
Potrebujeme (na 2 nápoje):
450 g ocištených jahôd
1 pomaranč – budeme potrebovať kôru aj šťavu
150 ml nízkotučného jogurtu
1 lyžicu medu – podľa potreby
Ľadovú drť
Najlepšie nápady na váš e-mail
Nechajte sa inšpirovať! Každý deň vám pošleme súhrn najlepších nápadov priamo na váš e-mail.
Postup:
Jahody nakrájame na menšie kúsky a vložíme do mixéra. Pridáme pomarančovú kôru, pomarančovú šťavu, jogurt, ľadovú drť a rozmixujeme na hladké pyré. Zmes ochutnáme a ak sa nám zdá málo sladká, dochutíme ju medom.
Ak chceme nápoj bez semienok, zmes prepasírujeme cez jemné sitko. Môžeme ozdobiť pomarančom a lístkami čerstvej mäty.
Prajeme vám príjemné osvieženie! :-)
zdroj: coolinarika
Dobré médiá